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Meridian Stretching - Jing Gong®
Meridian Stretching – Jing Gong ist eine ganzheitliche Form
des Körpertrainings, die auf der Lehre und den Erkenntnissen der traditionellen
chinesischen Medizin (TCM) beruht. Sie kann als Heilgymnastik mit
therapeutischem Effekt für Körper und Geist betrachtet werden und verbindet
die jahrtausende alten Erfahrungen der TCM mit denen des Westens im Bereich
Sport-, Physio– und Rehabilitationstherapien.
Der zentrale Grundgedanke des etwa 6500 Jahre alten Wissen
der TCM für geistiges und körperliches Wohlbefinden, ist das Gleichgewicht
von Substanz und Funktion - YIN und YANG, das durch den gleichmäßigen,
reibungslosen- und blockadefreien Fluss bzw. Zirkulation von QI (Energie,
Blut, Nerven, Vitalität, Lebenskraft) in den Meridianen (JING LUO)
gewährleistet wird.
Jede Hemmung oder Blockade
dieses Kreislaufes führt zu körperlichen oder emotionalen
Befindensstörungen und kann in weiterer Folge auch zu Krankheiten führen.
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Auf ganzheitliche, koordinativ zusammenarbeitende Muskelgruppen abgestimmte
Kräftigungsübungen stärken Muskeln und Gelenke, fördern Koordination und
Beweglichkeit.
Atemtechnik und einfache Visualisierung unterstützen bzw.
ermöglichen die Einheit von Geist und Körper und schaffen die Grundlage für
persönliches Wohlbefinden, Gesundheit, Vitalität, die Fähigkeit
Streßsituationen persönlicher, beruflicher oder sportlicher Natur
erfolgreich zu bewältigen.
Ich halte regelmäßig Tagesseminare über Meridian Stretching
- Jing Gong, wie zum Beispiel "Management bei Körper -
Stressbewältigung, Spannungslösung und Leistungssteigerung in Unternehmen.
Ebenso in Sportvereinen, wie auch für interessierte Privatpersonen.
Im Zuge meiner Unterrichts- und Lehrtätigkeit bilde ich auch Meridian
Stretching - Jing Gong Trainer aus.
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